Ani Bebek Ölümü Sendromu (ABÖS) ve Riskleri Nelerdir?

Ani Bebek Ölümü Sendromu (ABÖS) ve Riskleri Nelerdir? Bebeği olan anne babaları endişelendiren ABÖS’ü duymuş olabilirsiniz. ABÖS, Ani Bebek Ölümü Sendromu’nun kısaltılmışıdır.Bir yaşından küçük, sıhhatli bir bebeğin beklenmedik ve sebebi açıklanamayan ölümü manasına gelir. Bu hale bazı durumlarda “beşik ölümü” denir, zira ABÖS ile bağlantılı bebek ölümlerinin fazlası uykuda gerçekleşir.ABÖS görülme seviyesi son derece düşüktür. Dünyada görülme sıklığı, toplumdan topluma değişiklik göstermekle birlikte, 1000’de 0.5-4’tür. ABÖS’ün sebebi ya da nedenleri bilinmemektedir,ancak ABÖS tehlikesini azaltmak amacıyla bebeğinize güvenilir bir uyku ortamı yaratacak adımlar atabilirsiniz.

Güvenli Uyku ve ABÖS Riskini Azaltmak İçin İpuçları

ABÖS tehlikesini nasıl azaltabileceğinizi öğrenmek mühimdir. Bebeğinizi güvende tutmak ve ABÖS risklerini azaltmak amacıyla, alttaki önlemleri alın:

• Bebeğinizi uykuya sırt üstü yatırın.Hayatının ilk bir senesinde buna her seferinde uyun ve onun bakımıyla alakalı olan herkese bunun, şekerleme ya da gece uykusu fark etmeksizin mecburi olduğunu söyleyin.Bazı bebekler sırt üstü yatırılsalar da yüzüstü ya da yan dönebilirler. Eksperler her iki yöne de yardım olmadan kendi kendilerine dönebildikleri sürece onları öyle bırakmanın mesele olmadığını söylüyor.

• Beşiği çıplak bırakın.Şiltenin sert olmasından ve kenarlarında hiçbir boşluk kalmaksızın beşiğe tam oturduğundan emin olun. Ped, minder, battaniye, yorgan, yastık gibi şeyler kullanmaktan kaçının. Sadece sıkı biçimde geçirilmiş çarşaf kullanın —gevşek yatak takımı kullanmayın. Beşiğe yumUşak ayıcıklar da dahil olmak üzere hiçbir oyuncak koymayın. Bu kabarık yüzeyler ve cisimler, bebeğinizin soluk almasını engelleyebilir.

• Bebeğinizi sert bir yüzeye alın.Bebeğiniz bazı durumlarda araba koltuğu, puset ya da sling’de uyuyakalabilir. Onu en kısa sürede sert bir yüzeye alın. Bebeğinizi katiyen su yatağı ya da bir yastık üstünde uyutmayın.

• Bebeğinizi aşırı sıcağa maruz bırakmayın.BÖS tehlikesini artıracağı amacıyla, bebeğinizin sıcağa maruz kalmasından kaçının. Yatağa yatırdığınızda başının açık olmasından, oda sıcaklığının sizin amacıyla ideal olmasından emin olun —çok sıcak olmamalı. Bebeğinizi sizin giydiğinizden yalnızca bir kat daha çok giydirin ve battaniye kullanmayın. Bunun yerine, giyilebilir battaniye ya da kapşonsuz ve çorapsız bir uyku tulumu giydirmeyi tecrübe edinin. Bebeğinizin kafası çok sıcak ve terliyse ya da göğsü çok sıcaksa, çok sıcaklamış demektir.

• Bebeğinizi odanızda uyutun.Bu kşisel tercihlerinize bağlı olsa da, eksperler bebeğinizin kendi beşiğinde, odanızda sizinle eş güdümlü uyumasını önermektedir. Mümkünse bunu bir seneye kadar tecrübe edinin ve bebek karyolası ya da beşiğini yatağınızdan aşağı yukarı bir kol uzaklığında tutun.

ekonomi seyhat Sağlık magazin

• Bebeğinizle uyumayın.ABÖS tehlikesiniartırıracağı amacıyla bebeğinizle aynı yatakta uyumamanız önerilmektedir, zira uyur iken kazayla bebeğinizin üzerine yuvarlanabilirsiniz ve bebeğiniz yatak takımına dolanma riski altında kalır.

• Bebeğinizi emzirin.Yapabiliyorsanız, bebeğinizi en az altı ay emzirin Araştırmalar, bunun ABÖS tehlikesini mühim biçimde azaltabildiğini söylemektedir.

• Ten teması.Ten temasınınbirçok faydası vardır. Bunu emzirir ya da biberonla beslerken ya da gün içersinde rastgele bir vakit uygulayabilirsiniz. Babalar da bunu yapabilirler.
  ABÖS bebek monitörüne güvenmeyin.Eksperler ABÖS tehlikesini azalttığı söylenen monitör ve başka araçların tüketimini önermemektedir, zira bunların tesirsiz oldukları bulunmuştur.

• Emzik verin.Şekerleme ve uyku dönemlerinde emzik emmesi, ABÖStehlikesini azaltabilir. Fakat kayış ya da zincirli olanlar ya da giysiye tutturulanları kullanmayın. Eğer emziriyorsanız, emzik vermeden evvelce bebeğiniz 3-4 haftalık imkan ve emzirme rutininizin düzene girene kadar bekleyin. Uyurken emziği ağzından düşerse, yine geri vermeyin.

• Bebeğinizin varolduğu ortamda sigara içmeyin.Bebeğinizin beraberinde sigara içmeyin. Arabanız ve evinizde de sigara içilmesine izin vermeyin. Bebeğinizi sigara içilen bölgelerden uzak tutun.

• Bebek yatağı ve eşyalarının güvenilir olmasından emin olun.Beşik, yatak, bebek arabası ve oyun kısmı bütün emniyet standartlarına ideal olmalıdır. Kırıksa kullanmayın, ödünç ya da ikinci el alıyorsanız güncel yönetmeliklere ideal olmasından emin olun.

• Bebeğinizi emzirirken uyuyakalmayın.Bebeğinizi bir kanepe ya da yastıklarla desteklenmiş bir sandalyedense, bütün yastıklar ve yatak takımları kaldırılmış yatağınızda emzirmeniz daha iyidir. Emzirirken uyuyakalırsanız, uyanır uyanmaz bebeğinizi yatağına yatırın.

• Göbek üstü vakitı.Bebeğiniz uyanıkken, boyun ve sırt kkatiyenrının güçlenmesine yardımcı olacağı amacıyla, ona bolca göbek üstüvakitı ayırın. Uyanık kaldığından emin olmak amacıyla, göbek üstü saatinde beraberinde olmanız gerekliliğini unutmayın.

Bunca bulguyu aklınızda tutamayabilirsiniz, ama size yardımcı olabilecek bir sloganımız var. Bu sloganı hatırlayın yeter:Bebeğiniz her vakit

• YALNIZ
• SIRT ÜSTÜ
• YATAĞINDA UYUMALI!